Επιλογές

Υλικά Συνταγής ρεβίθια: 500 γρ. κρεμμύδια ξερά: 2 κομμένα σε λεπτές φέτες καρότα: 2 ψιλοκομμένα ελαιόλαδο: 1 [...]

  Υλικά Συνταγής 1 πακέτο πένες ή άλλο κοντό ζυμαρικό 8-10 ντοματίνια κομμένα στα δύο ή στα τέσσερα 100 γρ. φρέσκια [...]

Υλικά Συνταγής 450 γρ. μελιτζάνες μικρές με άσπρη σάρκα 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι 3 σκελίδες σκόρδου λιωμένες ο [...]

Μερίδες: 4 Υλικά Συνταγής 1/2 φλιτζάνι κους κους βρασμένο 1/2 φλιτζάνι φακές βρασμένες 1/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο [...]

Υλικά Μερίδες: 4-6  1 κιλό αρνίσιο μπούτι, χωρίς κόκαλο  50 ml ελαιόλαδο + λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα [...]

Μετά από την ηλικία των 50, οι άνδρες πρέπει να προσέχουν ακόμα περισσότερο τη διατροφή τους. Ποιες τροφές είναι [...]

Το κάλιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας. Παίζει ρόλο σε τόσες πολλές σημαντικές διεργασίες του [...]

Τα ζυμαρικά, με τη σωστή προετοιμασία, μπορούν να υπάρχουν πού και πού στην διατροφή ενός ασθενή με διαβήτη τύπου [...]

Το αδυνάτισμα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και όσες περισσότερες καλές συνήθειες έχουμε γύρω από αυτό, τόσο [...]

Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά και η προσωπική υγιεινή βασική προϋπόθεση για την υγεία και τις ομαλές… [...]