Ροδάκινο: Το ιδανικό φρούτο για την παραλία 05/07/2020 Επιλογές Το ροδάκινο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε νερό, γι’ αυτό και είναι σημαντικό για την ενυδάτωση του οργανισμού μας. [...]
Αυγό: Η παρεξηγημένη υπερτροφή με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία 05/07/2020 Επιλογές Δε θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι το αυγό είναι το πιο παρεξηγημένο τρόφιμο της διατροφής μας. Και ενώ μπορεί να το [...]
Γιαουρτογλυκό! Εύκολο και γρήγορο 05/07/2020 Επιλογές Υλικά 500 gr. Φυτική σαντιγί (πράσινη συσκευασία) 1 κιλό στραγγιστό γιαούρτι Ζάχαρη άχνη (όση θέλετε) 2 πακέτα πτι [...]
Τσιγάρο : Τόσος καιρός χρειάζεται για να «επανέλθουν» οι πνεύμονές σου 04/07/2020 Επιλογές Εντούτοις, οι στατιστικές δείχνουν, ότι για τους ανθρώπους που έχουν κόψει το κάπνισμα μειώνεται ο κίνδυνος [...]
Πώς καθαρίζουμε και μαγειρεύουμε τα καβούρια 04/07/2020 Επιλογές Όσοι είστε λάτρεις των θαλασσινών γνωρίζετε ότι είναι προτιμότερο να τα επιλέγετε φρέσκα γιατί έτσι απολαμβάνετε [...]
Πώς θα μάθω στο παιδί να μην τα παρατάει; 04/07/2020 Επιλογές Μεγαλώνετε τα παιδιά σας με πολύ αγάπη και στοχεύετε να εξελιχθούν σε ανεξάρτητους ενήλικες που μπορούν να [...]
7 τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών 04/07/2020 Επιλογές Γλυκίσματα στο πρωινό Ξεχάστε το επιδόρπιο για πρωινό και τα αρτοσκευάσματα, τα οποία είναι θερμιδικές “βόμβες”. [...]
Η προστασία των παιδιών από την κακοποίηση ξεκινά από το σπίτι 03/07/2020 Επιλογές Γράφει η Ιωάννα Π. Θεοδωρακόπουλου, PsyD, MSc Συμβουλευτικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, Σύμβουλος [...]
Οι τελετές επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία μας μειώνοντας το στρες 02/07/2020 Επιλογές Ζήσης Ψάλλας Ο επίκουρος καθηγητής Ανθρωπολογίας του University of Connecticut Δημήτρης Ξυγαλατάς μελετά τις [...]
Τι να ΜΗΝ λέτε σε κάποιον που κάνει δίαιτα για να χάσει κιλά 02/07/2020 Επιλογές Σίγουρα έχετε τουλάχιστον ένα άτομο στο κοντινό σας περιβάλλον, το οποίο αυτές τις μέρες προσπαθεί να χάσει κάποια [...]