Ο καφές είναι από τα ροφήματα που πολύς κόσμος πίνει και μάλιστα ουκ ολίγοι δεν κάνουν χωρίς αυτό. Τι συμβαίνει, όμως, όταν θηλάζεις; Μπορείς να απολαύσεις το αγαπημένο σου ρόφημα στη διάρκεια αυτής της περιόδου;
Είναι πολύ σημαντικό οι θηλάζουσες γυναίκες να προσέχουν τις τροφές που καταναλώνουν, έτσι ώστε να μην αλλοιώνεται η ποσότητα και η ποιότητα του μητρικού γάλακτος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης δεν έχει καμία επίδραση στο θηλασμό μιας και η ποσότητα της καφεΐνης που περνάει στο γάλα είναι ελάχιστη και δεν επηρεάζει το βρέφος.
Ωστόσο, οι μεγάλες ποσότητες της καφεΐνης μπορεί να οδηγήσουν σε αδυναμία και ελλιπή θρέψη του βρέφους. Έτσι, είναι σημαντικό να καταναλώνεται ο καφές σε μικρές ποσότητες και πάντα 1-2 ώρες πριν το θηλασμό.