Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης του ανθρώπινου σώματος και το κύριο ενδοκυττάριο κατιόν. Το μεγαλύτερο ποσοστό του ολικού καλίου του σώματος μας είναι μέσα στο κύτταρο και μόνο το 2% είναι εκτός των κυττάρων μας. Το ισοζύγιο καλίου, δηλαδή η ισορροπία του καλίου μας, διατηρείται εκκρίνοντας καθημερινά ένα ποσό καλίου ίσο με το ποσό που προσλαμβάνεται με την τροφή, ενώ ένα μικρό ποσοστό απομακρύνεται με τον ιδρώτα και τα κόπρανα. Τρόφιμα πλούσια σε κάλιο είναι ενδεικτικά οι ντομάτες, η γλυκοπατάτα, η μπανάνα, το γιαούρτι, τα παντζάρια, το πορτοκάλι, τα αμύγδαλα, τα σπαράγγια, το κοτόπουλο, οι φακές, το πεπόνι και πολλά άλλα.
Ο ρόλος του καλίου στον οργανισμό μας μπορεί να περιλαμβάνει τη σταθεροποίηση της αρτηριακής μας πίεσης, τη συμμετοχή του στην παραγωγή ενέργειας για το σώμα μας, τον καλό έλεγχο της γλυκόζης μας, τη βελτίωση της υγείας των οστών μας, τη μείωση κατακράτησης υγρών και πολλά άλλα.
Η ρύθμιση της συγκέντρωσης καλίου στον ορό μας, δηλαδή στο αίμα μας, επιτυγχάνεται κυρίως μέσω της λειτουργίας των νεφρών μας. Σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του καλίου διαδραματίζουν η αλδοστερόνη και λιγότερο τα γλυκοκορτικοειδή.
Ο έλεγχος του καλίου στο αίμα μπορεί να πραγματοποιείται σε όλες και όλους μας με μία απλή αιμοληψία, ενώ είναι σημαντικό να ελέγχονται τα επίπεδα του καλίου σε άτομα με χρόνια νεφρική νόσο και ανεπάρκεια, σε άτομα με εμέτους και διάρροιες διαφόρων αιτιών, σε άτομα με ανεπάρκεια του φλοιού των επινεφριδίων, σε άτομα που λαμβάνουν στην αγωγή τους διουρητικά φάρμακα, στεροειδή, αλλά και φάρμακα όπως η διγοξίνη που μπορεί να επιδρούν στη νεφρική λειτουργία.
Άτομα με διαταραχές στα επίπεδα του καλίου στο αίμα τους (ανάλογα αν έχουμε αύξηση ή μείωση του, έχουμε και συγκεκριμένα συμπτώματα που μπορούν να γίνουν διακριτά από το θεράποντα ιατρό) μπορεί να βιώσουν κλινικά σημεία και συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία και καταβολή δυνάμεων, συσπάσεις, γαστρεντερικά ενοχλήματα, αίσθημα ταχυκαρδίας, αρρυθμίες και σοβαρά καρδιολογικά συμβάματα.
Ο λόγος που κάποια ή κάποιος βιώνει μία διαταραχή στο κάλιο του ορού του χρήζει διερεύνησης μέσω του ιστορικού του από το θεράποντα κλινικό ιατρό, αφού ένα εύρος παθήσεων μπορεί να είναι το αίτιο, αλλά και περαιτέρω εργαστηριακού ελέγχου, εφόσον τεθεί η κλινική υποψία αυτής της διαταραχής.
Σε κάθε περίπτωση ένα εύρος παρεμβάσεων μπορεί να επαναφέρει τα επίπεδα του καλίου σε φυσιολογικές τιμές πάντα υπό την καθοδήγηση του θεράποντα ιατρού μας.
Δρ. Νικόλαος Δ. Καρακούσης – Ειδικός Παθολόγος
MD, MSc, PhD
Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών
Ιακωβάκη 15, Τρίκαλα
2431073738