Πονάτε στη μέση; Πηγαίνετε για περπάτημα! 24/02/2017 Επιλογές Νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση εξέδωσε το Αμερικανικό Κολέγιο Παθολόγων (ACP), με τις οποίες [...]
Πως να προστατευθείτε από τον «αγκώνα του πληκτρολογίου» 24/02/2017 Επιλογές Αυξημένο κίνδυνο βλαβών στον αγκώνα έχουν οι εργαζόμενοι σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, λόγω της λανθασμένης [...]
Η γυμναστική στην κλιμακτήριο μειώνει τις εξάψεις 24/02/2017 Επιλογές Η μετρίας εντάσεως γυμναστική στην εμμηνόπαυση μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να διαχειριστούν καλύτερα τις [...]
Σπιτική Λαγάνα 23/02/2017 Επιλογές Υλικά για 2 λαγάνες 250γρ. αλεύρι σκληρό 250γρ. αλεύρι κίτρινο από σκληρό σιτάρι 1 φακελάκι μαγιά ξερή 1 [...]
Εντομοφαγία: θα μπορούσατε να … καταπιείτε τη νέα μόδα; 23/02/2017 Επιλογές Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι ενδιαφέρονται για την εντομοφαγία, σε βαθμό που η τάση να αναφέρεται [...]
Φαλάκρα σε νεαρή ηλικία: Με ποια μορφή καρκίνου συνδέεται 23/02/2017 Επιλογές Η φαλάκρα προκαλείται από την διυδροτεστοστερόνη (DHT) – ένα από τα κύρια ανδρογόνα του ανθρώπινου σώματος που [...]
Το σημαντικό λάθος που κάνουμε στο πλύσιμο των χεριών 23/02/2017 Επιλογές Τα χέρια και κυρίως τα βρώμικα χέρια αποτελούν βασικό μέσο για να εισέλθουν ιοί και μικρόβια στον οργανισμό. Αυτό [...]
Η εργασία από το σπίτι βλάπτει σοβαρά την υγεία 23/02/2017 Επιλογές Το να εργάζεται κάποιος εκτός γραφείου προσφέρει περισσότερη άνεση, μεγαλύτερη παραγωγικότητα και εξοικονομεί χρόνο [...]
Ποια ώρα της ημέρας είναι πιο «κατάλληλη» για ένα λιπαρό γεύμα 23/02/2017 Επιλογές Όσο εγκρατής κι αν είναι κάποιος, κάποια στιγμή θέλει να φάει ένα «απαγορευμένο» ή λιπαρό σνακ ή φαγητό. Είτε αυτό [...]
Άσκηση στο γυμναστήριο ή στη φύση; 23/02/2017 Επιλογές Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS One διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μέλη κάποιου [...]