Το «ζάχαρο» βλάπτει σοβαρά τον εγκέφαλο 09/05/2017 Επιλογές Τα παθολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλούν βλάβες στον εγκέφαλο, ιδίως στα τμήματά του που [...]
Πρωινό: Το πιο σημαντικό γεύμα! 07/05/2017 Επιλογές Τα οφέλη του στον οργανισμό και οι επιπτώσεις όταν δεν συμπεριλαμβάνεται στα γεύματά μας «Το πρωί τρώγε σαν [...]
Μασάτε πιο αργά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες 07/05/2017 Επιλογές Το να τρώτε πιο αργά, αυξάνοντας τις φορές που μασάτε την κάθε μπουκιά, δεν φαίνεται να κάνει μεγάλη διαφορά, από [...]
Τα παιδιά προσθέτουν χρόνια στη ζωή μας 07/05/2017 Επιλογές Οι γονείς μπορεί μερικές φορές να έρχονται στα όριά τους και να φωνάζουν στο παιδί τους «θα με πεθάνεις», αλλά αυτό [...]
Μήπως η κατανάλωση αλκοόλ καταστρέφει το δέρμα σας; 07/05/2017 Επιλογές Πλήγμα για όσες γυναίκες λατρεύουν το κρασί παγκοσμίως, καθώς μια νέα μελέτη βρήκε ότι το λευκό κρασί και τα [...]
Λίπος στην κοιλιά: Γιατί είναι πιο επικίνδυνο από το λίπος στο υπόλοιπο σώμα 07/05/2017 Επιλογές Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα είναι απειλητική για την υγεία, όμως οι κίνδυνοι ποικίλλουν ανάλογα με το [...]
Η μη σωστή αναπνοή, ένοχη ακόμη και για κρίσεις πανικού… 07/05/2017 Επιλογές Στη σημερινή εποχή όλα κινούνται πολύ γρήγορα και οι απαιτήσεις για ευεξία και ενέργεια, είναι πολύ υψηλές. Είναι [...]
Νερά με φυσαλίδες: σε τι διαφέρουν; 04/05/2017 Επιλογές Αν δεν είστε μπάρμαν ή λάτρης των ποτών, η κατανόηση των διαφορετικών τύπων αεριούχου νερού και οι καλύτερες [...]
Το γάλα και το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης 04/05/2017 Επιλογές Πολλοί από εμάς επιλέγουμε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα για να διατηρήσουμε τον έλεγχο [...]
Ισχυρό παυσίπονο μπορεί να είναι το αλκοόλ 04/05/2017 Επιλογές Δύο-τρία μεγάλα ποτήρια μπύρα ή κρασί μπορεί να καταπολεμούν τον πόνο και να αυξάνουν την αντοχή σε αυτόν [...]