Τα τρία κόλπα που κάνουν το σπίτι να φαίνεται πιο καθαρό 20/03/2023 Επιλογές Έχεις καλεσμένους στο σπίτι αλλά δεν έχεις προλάβει να κάνεις το σπίτι σου όσο καθαρό και περιποιημένο θα [...]
Τρεις λόγοι για να δείτε το κακάο… αλλιώς 20/03/2023 Επιλογές Τα οφέλη για τον άνθρωπο από την κατανάλωση κακάο είναι πολύ γνωστά και μάλιστα εδώ και πολλά χρόνια. Το πιο βασικό [...]
Πόσο χυμό πρέπει να πίνει ένα παιδί την ημέρα 20/03/2023 Επιλογές Ο χυμός είναι σίγουρα μια υγιεινή επιλογή των γονιών για τα παιδιά τους αλλά πάντα υπό προϋποθέσεις, όπως για [...]
Νηστεία: 4 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την πείνα των πρώτων ημερών 16/03/2023 Επιλογές Όταν ακολουθείτε τη διαλείπουσα δίαιτα μπορεί να σας αισθανθείτε έντονη πείνα και να λαχταράτε το αγαπημένο σας [...]
Ογκρατέν «όνειρο» με πατάτες και…φουντούκια! (Νηστίσιμο) 16/03/2023 Επιλογές Συνταγή λαχταριστή, χορταστική και υγιεινή, ειδική για κάποιον που νηστεύει. Μοιάζει γκουρμέ αλλά είναι απλό τόσο [...]
Ιώσεις: Η «βασίλισσα» των βιταμινών που «θωρακίζει» το ανοσοποιητικό και βοηθά στην ανάρρωση 16/03/2023 Επιλογές Πολλαπλά τα οφέλη της βιταμίνης C στον οργανισμό, καθώς όπως τονίζουν οι επιστήμονες ενισχύει το ανοσοποιητικό και [...]
Μπορεί το γάλα να σε…ψηλώσει; Τι λέει η επιστήμη 16/03/2023 Επιλογές Η κατανάλωση γάλακτος βοηθάει τα παιδιά να ψηλώσουν. Μύθος ή αλήθεια; Είναι ευρέως γνωστό ότι, η [...]
Γαλατόπιτα με άρωμα πορτοκάλι 14/03/2023 Επιλογές Υλικά Για τη βάση 200γρ. μπισκότα βουτύρου 80γρ. βούτυρο φρέσκο ή μαργαρίνη, λιωμένο 100γρ. σκόνη αμυγδάλου λίγο [...]
Φακές αραντιστές: μια παραδοσιακή συνταγή της Αστυπάλαιας 14/03/2023 Επιλογές Υλικά 250 γρ. φακές 50 ml ε.π. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο 1 [...]
Πώς να φτιάξετε εύκολα πουρέ πατάτας χωρίς ξεφλούδισμα 14/03/2023 Επιλογές Η αγάπη μας για τις πατάτες είναι μεγάλη. Και μάλιστα είναι και από τα πιο αγαπημένα μας τρόφιμα για τη μαγειρική [...]