Γεύμα μετά την προπόνηση 05/02/2020 Επιλογές Ενώ το γεύμα πριν την προπόνηση διασφαλίζει την επάρκεια των αποθηκών γλυκογόνου ώστε να εξασφαλισθεί η βέλτιστη [...]
Μία διαφορετική άποψη για το αν θα πρέπει να είναι ο πατέρας παρών στον τοκετό 05/02/2020 Επιλογές Όλο και περισσότεροι είναι οι μπαμπάδες που βρίσκονται πλέον μέσα στην αίθουσα τοκετού. Και ζουν κι εκείνοι όλη τη [...]
Υπνική άπνοια: Η νόσος που απειλεί την καρδιά 05/02/2020 Επιλογές Ξυπνάτε κουρασμένοι και ταλαιπωρήστε από κόπωση στη διάρκεια της ημέρας; Υπάρχει μια νόσος για την οποία πρέπει να [...]
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τους πεζούς 05/02/2020 Επιλογές Το γράψιμο και η αποστολή μηνυμάτων από το κινητό τηλέφωνο (texting) είναι το πιο επικίνδυνο πράγμα που αποσπά [...]
Σεξ, φαγητό και χρήμα: Τι κοινό έχουν 04/02/2020 Επιλογές Η κατανάλωση φαγητού, η σεξουαλική επαφή και το να βγάζεις χρήματα αποτελούν ανταμοιβές που οδηγούν την ανθρώπινη [...]
Το μέλι παχαίνει όσο η ζάχαρη: Εσείς τι λέτε; 04/02/2020 Επιλογές Το μέλι είναι πιο υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό από τη ζάχαρη. Έχει όμως και λιγότερες θερμίδες; Για να [...]
Πιροσκί με γέμιση από πουρέ πατάτας 04/02/2020 Επιλογές Υλικά: 1κ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φακ. ξηρή μαγιά στιγμής 2κ.σ. ζάχαρη 1ποτήρι νερό, χλιαρό 1ποτήρι γάλα, [...]
Αδυνάτισμα: Παίζει ρόλο η ώρα που τρώμε; 04/02/2020 Επιλογές Ακόμη και αν προσέχετε το τι τρώτε και μένετε πιστή στον στόχο σας για αδυνάτισμα, εξασφαλίζοντας καθημερινό [...]
Πλησιάζουν τα 10 εκατομμύρια ετησίως, οι θάνατοι από καρκίνο 03/02/2020 Επιλογές Αυξάνει σταθερά τα τελευταία χρόνια η επίπτωση του καρκίνου. Το 2012 καταγράφηκαν παγκοσμίως 14,1 εκατομμύρια νέα [...]
Σεξ: Σε ποια ηλικία μειώνεται αντοχή του άντρα και γιατί; 02/02/2020 Επιλογές Όλοι οι άντρες θα ήθελαν να διατηρήσουν την αντοχή τους στο σεξ όσο γίνεται περισσότερο. Δυστυχώς όμως κάτι τέτοιο [...]