Ο σίδηρος στην διατροφή των εφήβων 05/04/2022 Επιλογές Οι διατροφικές συνήθειες και η σωματική δραστηριότητα κατά την παιδική ηλικία και εφηβεία μπορούν να καθορίσουν την [...]
H αυξημένη κατανάλωση πατάτας ενοχοποιείται για τον διαβήτη της κύησης 05/04/2022 Επιλογές Αν τρώτε πολλές πατάτες πριν από την εγκυμοσύνη, ο κίνδυνος εμφάνισης του λεγόμενου διαβήτη κύησης αυξάνεται, [...]
Κάντε τα παιδιά σας να τρώνε έξυπνα στο σχολείο 05/04/2022 Επιλογές Τα παιδιά σας πιθανόν να τρώνε υγιεινά γεύματα στο σπίτι, αλλά τι γίνεται όταν βρίσκονται στο σχολείο; Παρακάτω σας [...]
Ρεβίθια σούπα με καρότα και λεμόνι 04/04/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής ρεβίθια: 500 γρ. κρεμμύδια ξερά: 2 κομμένα σε λεπτές φέτες καρότα: 2 ψιλοκομμένα ελαιόλαδο: 1 [...]
Βραστά λαχανικά με «πράσινη» μαγιονέζα 04/04/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής • 1 κιλό ανάμεικτα λαχανικά της αρεσκείας σας (μπρόκολο, φασολάκια, πατάτες, καρότα, μανιτάρια [...]
Ψάρι βραστό με πατάτες, καρότα και σέλινο 04/04/2022 Επιλογές Μερίδες: 5 Υλικά Συνταγής 1 με 1 ½κιλό ψάρι για βραστό, καθαρισμένο 2 μέτριες πατάτες κομμένες κυδωνάτες 2 μέτρια [...]
Συνταγή για αυγά μάτια με κιμά στο τηγάνι -«Σπιτικό» brunch 04/04/2022 Επιλογές Ένα πολύ νόστιμο πιάτο που μπορείτε να το φτιάξετε στο σπίτι απολαμβάνοντας ένα κυριακάτικο brunch. Από την άλλη, [...]
Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να απολυμάνετε το πλυντήριο ρούχων 03/04/2022 Επιλογές Πολλοί νομίζουν ότι το πλυντήριο ρούχων δεν χρειάζεται καθάρισμα γιατί η δουλειά του είναι να καθαρίζει τα ρούχα! Ο [...]
Ποια είναι η πιο δημοφιλής ημέρα της εβδομάδας που κάνουμε σεξ 03/04/2022 Επιλογές Το σεξ είναι διαφορετικό για κάθε ζευγάρι, αλλά σύμφωνα με νέες έρευνες, υπάρχει κάτι κοινό σε όλους. Νέα έρευνα [...]
Το κόλπο με το σφουγγάρι στο ψυγείο που θα σας λύσει τα χέρια 03/04/2022 Επιλογές Είναι γεγονός πως πολύ συχνά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το ίδιο πρόβλημα: έχουμε πάρει φρούτα ή λαχανικά και δεν [...]