Ραβανί παραδοσιακό Νάξου 26/08/2022 Επιλογές Το κατακίτρινο χρώμα του παραδοσιακού ναξιώτικου ραβανιού οφείλεται στα ντόπια φρέσκα αυγά ενώ η μοναδική γεύση και [...]
Συνταγή για ντομάτες γεμιστές με αυγό και φέτα 26/08/2022 Επιλογές H εύκολη συνταγή για πλούσιο μεσογειακό πρωινό που θα σας φτιάξει τη μέρα! Οι γεμιστές ντομάτες είναι ίσως ο [...]
Φανουρόπιτα: Πότε και γιατί τη φτιάχνουμε 26/08/2022 Επιλογές Η φανουρόπιτα είναι η παραδοσιακή γλυκιά νηστίσιμη πίτα της ελληνικής κουζίνας και προσφέρεται την ημέρα που η [...]
Οι διακοπές κάνουν καλό και στην υγεία μας εξηγούν νευροεπιστήμονες 25/08/2022 Επιλογές Μια νεα διεπιστημονική μελέτη από το πανεπιστήμιο Edith Cowan προτείνει ότι να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο [...]
12 οφέλη που προσφέρει η ποδηλασία στην υγεία σου 25/08/2022 Επιλογές Η ποδηλασία είναι ένα είδος αεροβικής άσκησης που προσφέρει οφέλη για την υγεία. Ποικίλλει σε ένταση και είναι [...]
Ποιο ψάρι κάνει θαύματα για την αρτηριακή σου πίεση 25/08/2022 Επιλογές Τα Ωμέγα-3 μεταφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και σύμφωνα με μία νέα ανασκόπηση η κατανάλωση έστω και 3 [...]
Πιπεριές: Κάτι παραπάνω από μια «έκρηξη» βιταμίνης C για τον οργανισμό μας 25/08/2022 Επιλογές Οι πιπεριές περιέχουν μια ποικιλία φυτικών ενώσεων που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η [...]
Κράνμπερι: Ο πορφυρός μας σύμμαχος κατά του καρκίνου και όχι μόνο 23/08/2022 Επιλογές Το κράνμπερι ή αλλιώς «Βακκίνιο το οξύκοκκο» όπως είναι η επίσημη ονομασία του εκτός από ένα πολύ γευστικό φρούτο [...]
Λιαστές ντομάτες: Τα οφέλη και τρεις εύκολες συνταγές 23/08/2022 Επιλογές Οι λιαστές ντομάτες αποτελούν μια τροφή που είναι εύκολο να την βρεις και ταυτόχρονα είναι και πολύ υγιεινή. Είναι [...]
Μπανανόψωμο, μια εύκολη κι υγιεινή συνταγή 23/08/2022 Επιλογές Ο καλύτερος τρόπος να αξιοποιήσεις τις ώριμες μπανάνες! Συνταγή για μπανανόψωμο χωρίς ζάχαρη, γάλα και ζύμωμα Δεν [...]