Για την φροντίδα του σώματος την άνοιξη, είναι σημαντικό να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου, καθώς ο καιρός ζεσταίνει και η επιδερμίδα σου χρειάζεται ελαφρύτερη φροντίδα και περισσότερη ανανέωση.
Η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος για να αρχίσεις να κάνεις εξωτερικές δραστηριότητες, όπως περπάτημα, τρέξιμο ή ποδηλασία.
• Απολέπιση για Λαμπερό Δέρμα:
Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό απολεπιστικό προϊόν για το σώμα, όπως ζάχαρη ή αλάτι, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να δώσετε στο δέρμα σας μια υγιή όψη.
• Ελαφριά Κρέμα Σώματος:
Αντί για τις βαριές κρέμες του χειμώνα, χρησιμοποίησε ελαφριές ενυδατικές κρέμες ή λάδια σώματος που απορροφώνται εύκολα και δεν βαραίνουν την επιδερμίδα.
• Ενυδάτωση με Βιταμίνη Ε:
Το λάδι βιταμίνης Ε είναι εξαιρετικό για την ανανέωση και ενυδάτωση του δέρματος μετά την απολέπιση. Απλώστε το στο σώμα για να ανακτήσει τη λάμψη και την υγρασία του.\
• Πίνε Νερό:
Η αύξηση της θερμοκρασίας σημαίνει ότι πρέπει να πίνεις περισσότερα υγρά για να διατηρήσεις το σώμα και το δέρμα σου ενυδατωμένα.
• Φυσικοί Χυμοί:
Προσθέστε χυμούς από φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες, όπως πορτοκάλια, λεμόνια, αγγούρι, για να προσφέρετε επιπλέον ενυδάτωση και ανανέωση στον οργανισμό.
• Αντηλιακή Προστασία:
Οι ηλιακές ακτίνες εξακολουθούν να είναι έντονες. Χρησιμοποίησε αντηλιακό με SPF 30 ή 50 για το σώμα, ειδικά αν περνάς πολύ χρόνο έξω.
• Ρούχα για άνεση:
Επιλέξτε ελαφριά, αναπνεύσιμα ρούχα για να επιτρέπεις στο δέρμα σου να αναπνέει
• Σωστά παπούτσια:
Τα ανοιχτά παπούτσια είναι ιδανικά την άνοιξη.
• Μασάζ με λάδι ή Κρέμα κυτταρίτιδας:
Η άνοιξη είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσεις θεραπείες για την κυτταρίτιδα, χρησιμοποιώντας προϊόντα που ενισχύουν την κυκλοφορία και μειώνουν την εμφάνιση της.
eleftherostypos.gr