H βιταμίνη D ή «βιταμίνη του ήλιου» -όπως την αποκαλούν- είναι ασύλληπτα σημαντική για την υγεία σου, πράγμα που κάνει τον ήλιο φίλο σου.
Αντί να κάθεσαι μέσα μετά από μια κουραστική μέρα, λίγη ώρα στον ήλιο μπορεί να βελτιώσει ιδιαίτερα την διάθεση σου. Ο καθαρός αέρας και το φως συμβάλλουν καθοριστικά σε αυτό αλλά και στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, πράγμα που μειώνει τις πιθανότητες καρδιακής πάθησης.
Αρκεί, πάντα, να θυμάσαι πως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο δεν κάνει καλό και πως η προστασία να είναι απαραίτητη. Γι’ αυτό μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό σου.
neolaia.gr