Φακίδες στα μάτια: Μία άγνωστη συνέπεια του ήλιου 02/08/2020 Επιλογές Έξι στους δέκα ενήλικες έχουν φακίδες στην ίριδα των ματιών. Είναι περισσότερο εμφανείς σε όσους έχουν ανοικτόχρωμα [...]
Οι τροφές-ασπίδα κατά της ηλιακής ακτινοβολίας 01/08/2020 Επιλογές Η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των [...]
Μήπως συνηθίζετε να τρώτε και σεις όρθιοι; 01/08/2020 Επιλογές Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να καθόμαστε λιγότερο και να στεκόμαστε όρθιοι ή να περπατάμε περισσότερο. Αλλά τι [...]
Κακή διατροφή: Τα σημάδια που στέλνει το σώμα σας 01/08/2020 Επιλογές Όλοι γνωρίζουν πως η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για έναν υγιή οργανισμό και σαφώς αποτελεί τη βάση για να [...]
Πόση ώρα μπορούν τα παιδιά να παρακολουθήσουν τηλεόραση 01/08/2020 Επιλογές Πολλοί γονείς διαμαρτύρονται συχνά για το γεγονός ότι τα παιδιά τους είναι κολλημένα στην τηλεόραση για ώρες. Αλλά [...]
Ψάρι με ντοματίνια στο φούρνο 30/07/2020 Επιλογές Υλικά συνταγής 1 κιλό ψάρι κατάλληλο για φούρνο (πεσκανδρίτσα, σφυρίδα, μαγιάτικο) σε φέτες 1 κύβος λαχανικών [...]
Σαλάτα καλοκαιρινή με φακές και ντομάτα 30/07/2020 Επιλογές Υλικά συνταγής φακές ψιλές: 400 γρ. κρεμμύδια φρέσκα: 3 ψιλοκομμένα κρεμμύδι ξερό: 1 ολόκληρο, καθαρισμένο [...]
Μελιτζάνες λαδερές στην κατσαρόλα 30/07/2020 Επιλογές Υλικά συνταγής 1 κιλό μελιτζάνες τσακώνικες 2/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο 2-3 κουταλιές ντοματοχυμός συμπυκνωμένος [...]
Το «μενού» της ζέστης – Όχι στα παγωμένα και στα λιπαρά 30/07/2020 Επιλογές Παγωμένα ή απλά δροσερά είναι καλύτερα να καταναλώνονται τα υγρά τις ημέρες με μεγάλες θερμοκρασίες; Και η μπίρα [...]
Τροφές και ροφήματα που ανακουφίζουν από τα εγκαύματα του ήλιου 29/07/2020 Επιλογές Τα ηλιακά εγκαύματα είναι συνηθισμένα το καλοκαίρι. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που δεν χρησιμοποιούν αντηλιακό με [...]