Γαλλική galette με τυρί, πατάτες και θυμάρι 31/03/2021 Επιλογές Ο γαλλικός όρος galette χρησιμοποιείται για να περιγράψει πολλά, διαφορετικά είδη φαγητών, που όμως έχουν ένα [...]
Σοκολάτα πριν να κοιμηθείτε; Οι ειδικοί λένε όχι 31/03/2021 Επιλογές Γιατί οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν είναι καλή ιδέα να τρώμε σοκολάτα λίγο πριν να ξαπλώσουμε για να κοιμηθούμε το [...]
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις τροφικές αλλεργίες 29/03/2021 Επιλογές Γράφτηκε απο Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφ… Τροφική αλλεργία είναι η μη φυσιολογική αντίδραση του [...]
Κι όμως κάποιες τροφές καταπολεμούν την αυπνία 29/03/2021 Επιλογές Αν στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας χωρίς να μπορείτε να κλείσετε μάτι, αν ξυπνάτε ξαφνικά μαύρα χαράματα και μετά δεν [...]
Lockdown: Τα 5’ που μπορούν να μας κρατήσουν υγιείς 29/03/2021 Επιλογές Μόλις 5′ σωματικής κίνησης ανά μία ώρα αρκούν για να αντισταθμίσουν τις συνέπειες της αδράνειας που επιφέρουν [...]
Ζευγάρια σε… δίαιτα : Tips για να καταφέρετε να αδυνατίσετε 28/03/2021 Επιλογές Ειδικά μετά τα επιπλέον κιλάκια που πήρατε μένοντας συνέχεια μέσα στο σπίτι και τσιμπολογώντας διαρκώς, το να [...]
Μικρά και συχνά γεύματα: Πώς διευκολύνουν το αδυνάτισμα; 28/03/2021 Επιλογές Τα μικρά και συχνά γεύματα μπορούν να διευκολύνουν την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, [...]
Πόσο πρέπει να τρώνε τα νήπια; 28/03/2021 Επιλογές Χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν τα νήπια καταναλώνουν όσο φαγητό πρέπει, ακόμα και αν [...]
Μωρό: Πώς σας δείχνει ότι είναι χαρούμενο; 28/03/2021 Επιλογές Το μωρό σας σάς δείχνει με τον τρόπο του ότι είναι χαρούμενο Παρά το γεγονός ότι μάθατε τα σημάδια ενός και όχι [...]
Κρεμμύδια με αντικαρκινικές ιδιότητες 27/03/2021 Επιλογές Σύμφωνα με τις μελέτες του ερευνητικού πανεπιστημίου του Cornell, οι ερευνητές απομόνωσαν χημικές ουσίες από [...]