Μηλόπιτα σε φύλλο κρούστας 16/03/2022 Επιλογές Υλικά 1 πακέτο φύλλο κρούστας 450γρ. 2 κουτ. σούπας βούτυρο 5 μήλα κόκκινα χωρίς φλούδα (σε κυβάκια) 2 κουτ. σούπας [...]
Στήθος κοτόπουλου με πάπρικα και πέστο βασιλικού 16/03/2022 Επιλογές Υλικά 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς το δέρμα 2 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά 1 κουτ. γλυκού μείγμα μπαχαρικών για [...]
Γεμιστά καλαμάρια 16/03/2022 Επιλογές Υλικά 1 κιλό μικρά καλαμάρια 1 κρεμμύδι τριμμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 μικρή πιπερίτσα τσίλι, [...]
Θετική αυτό-ομιλία: Γιατί είναι σημαντική για τα παιδιά; 15/03/2022 Επιλογές Γιατί είναι σημαντικό να διδάξουμε την θετική αυτό-ομιλία στα παιδιά; Ποια είναι τα οφέλη της; Πώς μπορούμε να τα [...]
Πώς περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας όταν έχει πολύ κρύο; 15/03/2022 Επιλογές Οι παρακάτω συμβουλές θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη και λαμπερή, χωρίς αίσθηση «τραβήγματος» κατά [...]
Μεταβολισμός: Συμβουλές για περισσότερες καύσεις 15/03/2022 Επιλογές Τα tips που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να γυμνάζεστε αποδοτικότερα και να καίτε πιο πολλές θερμίδες όλο το 24ωρο, [...]
Τα παιδιά γεννιούνται με προδιάθεση στα γλυκά 15/03/2022 Επιλογές Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά έχουν βιολογική προδιάθεση για γλυκές γεύσεις πριν καν γεννηθούν. Και υπάρχει λόγος [...]
Σάμαλι με γιαούρτι 14/03/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 750 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2 φλιτζάνια ζάχαρη 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα σε σκόνη 1 φλιτζάνι νερό [...]
Μελωμένες δίπλες με ούζο και πορτοκάλι 14/03/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 5 αυγά 1 ποτηράκι του λικέρ ούζο 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρης 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν [...]
Σιροπιαστό γλυκό αμυγδάλου-λεμονιού 14/03/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 400 γρ. αμυγδαλόψιχα ασπρισμένη, θρυμματισμένη στο μπλέντερ σε σκόνη 320 γρ. ζάχαρη 6 αυγά 3 λεμόνια [...]